جدیدتر کرانچ خوابیده چرخشی
قدیمی تر شکم وی آپ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *